Tucumã: hovedfordelene og hvor du kan finne

Helsefordeler
Næringsinformasjon
Hvor finner du

Tucumã er en frukt fra Amazonas som har blitt brukt til å forebygge og behandle diabetes, da den er rik på omega-3, fett som reduserer betennelse og høyt kolesterol, og hjelper også til å kontrollere blodsukkernivået.

I tillegg til omega-3 er tucumã også rik på vitamin A, B1 og C, med høy antioksidantkraft som er ansvarlig for å forhindre for tidlig aldring og styrke immunforsvaret. Denne frukten kan spises i natura eller i form av masse eller juice, som er mye brukt i den nordlige regionen i Brasil.

Tucumã frukt

Helsefordeler

De viktigste helsemessige fordelene med tucumã er:

Styr immunforsvaret;
Bekjemp kviser;
Forbedre blodsirkulasjonen;
Forhindre erektil dysfunksjon;
Bekjemp infeksjoner av bakterier og sopp;
Forebygge kreft og hjerte- og karsykdommer;
Reduser dårlig kolesterol;
Bekjemp for tidlig aldring.

I tillegg til disse fordelene, brukes tucumã også som en ingrediens i skjønnhetsprodukter som fuktighetsgivende kremer, kroppslotion og masker for å fukte håret.

Næringsinformasjon

Tabellen nedenfor viser næringsinformasjonen for 100 g tucumã.

NæringsstoffMengdenEnergi262 kcalKarbohydrater26,5 gProteiner2,1 gMettet fett4,7 gEnumettet fett9,7 gFlerumettet fett0,9 gFibre12,7 gKalsium46,3 mgVitamin C18 mgKalium401,2 mgMagnesium121 mg

Tucumã finnes i natura, som frossen masse eller i form av en juice som kalles tucumã-vin, i tillegg til at den også kan brukes i oppskrifter som kaker og risotto.

Hvor finner du

Det viktigste salgsstedet for tucumã er i åpne markeder nord i landet, spesielt i Amazonas-regionen. I resten av Brasil kan denne frukten kjøpes på noen supermarkeder eller på internett-salgssider, og det er mulig å finne hovedsakelig fruktmassen, oljen og tucumavinen.

En annen frukt fra Amazonas som også er rik på omega-3 er açaí, og fungerer som et naturlig betennelsesdempende middel for kroppen. Møt andre naturlige betennelsesdempende midler.

Var denne informasjonen hjelpfull?

Ja Nei

Din mening er viktig! Skriv her hvordan vi kan forbedre teksten vår:

Noen spørsmål? Klikk her for å bli besvart.

E-post der du vil motta et svar:

Sjekk bekreftelses-e-posten vi sendte deg.

Navnet ditt:

Årsak til besøket:

--- Velg din grunn --- Sykdom Lever bedre Hjelp en annen person Få kunnskap

Er du helsepersonell?

NeiLegeFarmakaSykepleierNæringsfysiologBiomedisinskFysioterapeutSkjønnhetssalong

Forrige Artikkel Entresto: å behandle hjertesvikt

Neste Artikkel Kalsium - Funksjoner og hvor å finne

Redaksjonens

og medisinering

Beste salver å behandle brannsår

Nebacetin og Bepantol er noen eksempler på salver som brukes til å behandle brannsår, som bidrar til å helbrede dem og forhindre utbruddet av infeksjoner. Salver til forbrenninger kan kjøpes på et apotek og krever generelt ikke resept og er indikert for behandling av milde 1 graders brannsår uten boble eller peeling hud. 1. Be

Les Mer